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心脑血管病,这个冬季请别任性
来源:急诊内科 武冬 发布时间:2017-01-18 16:49:45 点击次数:

冬季来临,由于气温、空气污染、体力活动减少、呼吸道感染等原因,急性心脑血管疾病发病率明显增多。适逢春节,加之劳累、情绪等原因,各大医院急诊科爆满,以脑卒中(俗称“中风”)、心绞痛、心肌梗死患者数量增加显著。一些平日看起来很健康的人,也会在某些诱因下血压骤然升高导致心脑血管病急性发作,甚至失去了宝贵的生命。

一、如何早期发现并正确的自我急救以减少病死率及致残呢?

1.冠心病的急性发作常见表现为:

(1)胸痛或压迫感;(2)单侧或双侧上肢、肩背、颈部或下颌疼痛;(3)呼吸困难;(4)头晕、出冷汗;(5)胃部不适或疼痛;(6)明显疲劳乏力。

2.脑卒中急性发作可通过“Fast”法则快速识别;
“f”代表face(脸),如果发现面部不对称,要反复做微笑动作,看一侧口角是否下垂和面部肌肉运动是否一致;
“a”代表arm(胳膊),如果发现两侧肢体力量不一致时,平举双上肢5秒以上,看是否出现一肢体无力下垂;
“s”代表speech(言语),如果出现了口齿不清时,要反复说话或朗读,观察流利程度;
“t”代表time(时间),如出现以上任何一种症状,提示有脑卒中的可能,要在第一时间内到医院就诊。

3.就地休息,减少活动,立即拨打120急救电话;

4.阿司匹林应用方法听从专业训练的急救调度员建议,或听从急救人员到达后指导;

5.如病人心率在60~100次/分,血压在90~140/60~90mmHg之间或较前降低不超过30mmHg,24~48小时内未服过伟哥,可以舌下含化一片硝酸甘油;

6.请家人准备好相关病历资料和身份证,等待急救车到来。

二、心脑血管疾病患者应该如何预防安全渡过冬季呢?

1.健康生活方式,均衡饮食,戒烟限酒,适度锻炼,心态平衡,避免情绪波动;

2.避免过早晨练,晨起时突然大幅度锻炼,神经兴奋性突然增高,极易诱发心脑血管疾病,要等太阳升起来之后再去锻炼,此时,温度回升,可避免机体突然受到寒冷刺激而发病。外出时要做好保暖防护;

3.空气污染严重的雾霾天尽量减少户外活动,如要外出应戴上防霾口罩;

4.进补要适度,我国民间素有冬季进补的习惯,冬季人们运动本来就少,加之大量进补热性食物和滋补药酒,很容易造成血压心率增高,诱发心脑血管疾病,因此冬季进补应在医生指导下进行。

5.同样剂量降压药,夏季可把血压控制稳定,但冬季有可能不理想。季节交替,应增加监测血压次数,避免过高或者过低,及时随诊由医生调整药物剂量。


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